1-Transformer sa peur en confiance en soi.

Plutôt que de drainer ton énergie en essayant de contrôler tes émotions et en fuyant les situations qui te mettent mal à l’aise, agis pour transformer tes angoisses en action.

2-Fixer ses objectifs.

Le manque de confiance en soi vient souvent d’une crainte de l’échec, qui s’explique par une fixation sur le but final. Pour réussir, il suffit simplement de se concentrer sur les étapes à franchir pour atteindre le but et non sur le but lui-même.

3- Énumérer ses vingt principales qualités.

Vingt qualités semblent peut-être beaucoup, mais non, ce n’est pas du tout le cas. Et si tu n’y arrives pas, tu peux demander à tes proches et à tes amis.

4-Faire le bilan de ses difficultés.

Il est important d’être conscient des conséquences négatives d’un manque de confiance. Cela te motivera alors à changer. Pour ce faire, identifie les comportements et attitudes qui résultent de ce manque de confiance.

5-Cesser de se dévaloriser.

« Je suis incapable, je n’y arriverais pas, je suis terrible.. » Au lieu de répéter ces mots démotivants, pourquoi ne pas dire « Je suis capable et je vais y arriver, parce que rien n’est impossible. »

Source: lexpress.fr / consoglobe.com